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静岡市葵区でオンラインでのランニングトレーニングやダイエットついてお探しなら「ラングリットランニングスクール」へ!

ごあいさつ
当スクールについて

当スクールについて

コンセプト
コンセプト
「ランニングで自信をつける」をコンセプトに活動しています。

他のスポーツと違い、「ただ走っているだけ」のランニングですが、とても奥が深く、また続けることが難しいスポーツでもあります。キレイなフォームで走っている人を見てとカッコイイなと思ったことありませんか?走り方を学んでコツコツと続けていけば、あなたもキレイなフォームで走る事ができるようになります。

きっと今度はあなたのフォームを見てカッコイイなと思う人が現れるはずです。そんなあなたを想像してみてください。自分に自信が持てませんか?

私自身が劣等感を感じ弱気になったときに「自分にはランニングがある」とランニングで自信を回復させた一人です。だからこそ、ランニングで自信をつけるサポートをすることができます。
ラングリットとは
ラングリットとは
「グリット(GRIT)」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。GRITは、Guts(度胸)、Resilience(復元力)、Initiative(自発性)、Tenacity(執念)の4つの要素の頭文字を繋ぎ合わせたもので、「やり抜く力」という意味があります。そのグリットをランニングを通じて達成してほしい。そんな想いで、「ラングリットランニングスクール」という名称にしました。

ランニングで自信が持てるあなたに変えるサポートをさせていただきます。
サービス内容
サービス内容
ランニング相談
ランニング人口は約964万人。しかし、ランニング初心者の約9割が怪我をしているというデータがあります。折角ランニングを始めたのに、早々怪我をして休む期間があると、やる気もなくなり、辞めてしまう恐れがあります。非常にもったいないです!

ランニングに関して悩みや質問がある方は、「こんなこと聞いていいのかな?」と思わずにお気軽にお問い合わせください。

過去には主にこんな相談を承りました。

・膝の痛みを我慢しながら走っている
・腕の振り方が分からない
・ふくらはぎの痛みが引かず走れない
・走り方がおかしいと言われる
・なかなか体力がつかない
・30kmで足が攣ってしまう
・効果的な栄養の摂り方がわからない
・腰痛がひどく、痛み止めを飲みながら走っている
・サークルやクラブは練習がメインなので、個別で走り方を学びたい
・フルマラソンにチャレンジしてみたいけどどうやって練習したらよいかわからない
・運動不足を解消したいが、ランニングが続かない
・足の指が痺れるように痛い
・いつまで経っても苦しくて、なかなか距離が伸びない
・ダイエットが目的なのに足が細くならない
・食事や栄養の効率のよい摂り方を知りたい
オンラインランニングトレーニング
ランニングの不安や悩みを解決するためにレッスンを受けたいけれど、忙しくて時間が取れないという方でもオンラインであれば、ハードルが下がりますよね。

ラングリットランニングスクールではあなたのライフスタイルに合わせてオンラインにてランニングについて学んでいただけるコースをご用意しております。

「オンライントレーナーコース」は、通うのは大変だけれどオンラインであれば受講できるという方にZoomを使ったレッスンを実施いたします。

「オンライントレーニングコース」は、時間を合わせること自体が難しいという方にオススメです。用意した動画コンテンツを使用してランニングについて学んでいただけます。質問はメールやLINEで無制限にしていただけます。
オンラインランニング講習会
Zoomを使って毎回違ったテーマでランニングの知識を深めることができます。オンラインランニングトレーニングとはことなり複数人での実施となりますが、顔出しや音声はOFFでの参加もOKですので、ご安心してご参加いただけます。

過去にはこのような内容で実施しました。
✅走れなくても走り方が教えられるようになる
✅速く走ってばかりでは速く走れない!?ランニングパフォーマンスを向上させる3つの要素
✅ランニング以外でランニングパフォーマンスを上げる方法
✅GarminConnectのランニング結果の分析の仕方
講師紹介
講師紹介
古畑 健太
JRTA|日本ランニングトレーナー協会認定 ランニングトレーナー

経歴: 静岡市内のIT企業にて、19年間、システムエンジニアとして在籍。
プログラム開発・システム設計を経て、マネージメント力を評価されプロジェクトリーダーに昇格。
管理者として50名規模のプロジェクトチームを率いる。
しかしながら、期待に応えなければというプレッシャー、深夜まで続く残業に、このまま倒れたら楽になるのではとギリギリな精神状態に陥る。

その都度、「弱い自分ではダメだ」と言い聞かせ、頑張り続ける。
35歳、中間管理職に昇進するも、管理職としての売上や工数を管理することに仕事の意味を見出せなくなる。
会社とお客様の板挟みで行動できない「もどかしさ」。加えて、積み重ねてきた努力が水の泡となる理不尽な指示の繰り返しに、気持ちがどん底まで落ち「やりがい」を失う。
そんな状況を支え続けたのが、ランニング。
どんな逆境でも自信を回復させてくれるランニングは、その都度出てくる会社を辞めたい気持ちを抑えて、頑張る力を与え続けてくれた。
走っている間は、頭のスイッチがOFFになり、不安や悩みをいったん忘れることで、頭がスッキリとし、行動に移せるようになる。
また、自分の足で一歩一歩積み重ねゴールにたどり着く経験は、仕事でも人生でも「頑張っていこう」と前向きにとらえられるようになり自信が持てるようになる。
精神面、体力面ともに成長していることに喜びを感じ、ランニングが楽しく、かけがえのないものに変わっていきました。

ランニングトレーナーとして独立:かかとのケガを繰り返すようになり、歩くことにも支障をきたす。
「もう2度と走れないのでは?」と思い悩む。
でも、走れない人生は考えられず、インターネットにある膨大な情報を試行錯誤し3年かけて克服。

そんな実体験はランニング好きな人の役に立つのではと考えるようになる。
足のケガを繰り返すランニング初心者が、楽しく走れるようになるプランづくりをしたい。そして、自信につなげる「ランニング」を広めたいとの想いから、独立を決意。

システムエンジニアで培った「設計力」、足のケガを克服した実体験と知識を活かし、初心者でも安心して楽しく続けられるランニングライフをサポート致します。
よくある質問
よくある質問
Q.オンラインレッスンを受けるには、どんな物を用意すればいいですか?
A.お持ちのパソコンやスマホがあればOKです。そちらにZoomのアプリをインストールします。ZoomのURLをお送りいたしますが、初回アクセス時にインストールされます。
Q.オンラインレッスンは走りながらの実施も可能ですか?
A.可能です。パソコンやスマホを固定していただだき、ランニングフォームをチェックしたり、走りながら指示させていただくことも可能です。ただし、Wi-Fiでない場合はパケット量が増えますのでご注意ください。
Q.オンラインレッスンはどのような内容ですか?
A.走り方の基礎についての動画解説、ランニングトレーニングの種類と効果、撮影していただいたランニングフォームのチェック、ガーミンなどのランニング記録の分析などを行います。その他、気になることがありましたら、悩みや不安が解消できる内容で実施させていただきます。
Q.オンラインコンテンツはどのようなものですか?
A.走り方の基礎、走り方の定着・向上、ボディケア、ランニングトレーニング、筋トレを70種類以上の動画にて学んでいただけます。1日トライアルもございますので、お気軽にお問い合わせください。
Q.レッスンの日時の変更はできますか?
A.基本前日までにご連絡いただければ対応させていただきます。
※体調不良の場合に限り、当日でも対応させていただきます。体調不良以外の場合は1回とカウントさせていただきます。
Q.直接レッスンを受けることは可能ですか?
A.可能です。静岡市内の公園や競技場などで実施しています。
一度お問い合わせください。
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無限の可能性を秘めているランニング

無限の可能性を秘めているランニング

ランニングというと・・・
・三日坊主になりそう
・辛そう
・私は続かなさそう など
こんなイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。
しかし、ランニングには、健康面やダイエット効果、日常生活においても様々なメリットがあるのです。
静岡市葵区で活動している「ラングリットランニングスクール」では、そんなランニングを皆様全員が楽しく続けられるように、オンラインにてコーチがトレーニング、アドバイスを致します。
忙しくて時間が取れないビジネスマンやビジネスウーマンの方にご参加いただいておりますので、ご興味がある方は、是非お気軽にお問い合わせください。

ラングリットランニングスクール

TEL:090-1729-8188